Week van de Mentale Gezondheid: samen sterk op de werkvloer

Door Vinaira Hooi, bedrijfsmaatschappelijk werker bij Gimd.

Vinaira: “Als bedrijfsmaatschappelijk werker zie ik regelmatig dat medewerkers lang doorgaan terwijl er eigenlijk al signalen zijn dat het niet goed gaat. Niet omdat ze er niet over willen praten, maar vaak omdat ze zelf nog niet goed zien wat er speelt of omdat ze denken dat ze het alleen moeten oplossen.

We zijn gewend om door te gaan. Niet te veel stilstaan, gewoon aanpakken. Dat werkt vaak goed. Tegelijkertijd zie ik in de praktijk dat signalen van stress of overbelasting vaak eerder zichtbaar zijn voor collega’s en leidinggevenden dan voor de medewerker zelf.

Iemand is wat stiller, korter van stof, sneller vol of minder aanwezig in het contact. Op zichzelf lijken dat kleine dingen. Maar samen kunnen ze laten zien dat een medewerker een periode heeft waarin het zwaar is. Niet iets wat je meteen hoeft op te lossen, maar wel iets wat je kunt opmerken.

Week van de Mentale Gezondheid

De Week van de Mentale Gezondheid (1 t/m 7 juni) staat in het teken van verbinding. Op de werkvloer begint dat vaak met iets heel eenvoudigs: oprechte aandacht voor elkaar. Niet wegkijken, maar ook niet overnemen. Gewoon even checken, zonder oordeel.

Een vraag als: “Ik merk dat je wat anders bent de laatste tijd, klopt dat?” kan al veel betekenen.

Zo’n vraag hoeft niet zwaar te zijn. Het is juist een manier om ruimte te maken. Zodat de medewerker kan delen wat er speelt, of juist kan zeggen dat het wel meevalt. Allebei is oké. Het gaat om het contact.

Juist in die momenten zit ook preventie. In mijn werk zie ik hoe waardevol het is wanneer problemen vroeg worden opgemerkt. Niet wachten tot iemand uitvalt, maar eerder samen kijken: wat speelt er, wat helpt nu en wat is nodig om door te kunnen gaan?

Soms is dat even ontlasten. Soms meedenken. Soms gewoon luisteren.

Bedrijfsmaatschappelijk werk

Bedrijfsmaatschappelijk werk sluit daar naadloos op aan als laagdrempelige ondersteuning. Niet alleen als het vastloopt, maar juist eerder. Om te helpen ordenen, te versterken wat nog lukt en tijdelijk mee te dragen wat op dat moment zwaar voelt. Zodat iemand niet pas hulp krijgt als het niet meer gaat, maar al eerder weer grip kan vinden.

Mentale gezondheid is niet alleen een verantwoordelijkheid van de medewerker zelf. Het ontstaat ook in hoe we met elkaar omgaan, in kleine gesprekken, in aandacht en in de ruimte die we elkaar geven om niet altijd sterk te hoeven zijn.

Doorgaan blijft belangrijk. Maar soms is het sterker om even stil te staan, mee te kijken met een ander en samen weer verder te gaan.”

Meer weten over de mogelijkheden van bedrijfsmaatschappelijk werk? Neem contact op met Gimd via 088 – 800 85 00 of [email protected].