Tijdens de workshop Stresspreventie leer je om stress te herkennen en er beter mee om te gaan. Want een beetje stress zo af en toe is helemaal niet verkeerd. Maar je moet wél kunnen herstellen en de stress moet niet te lang aanhouden.
Workshop stresspreventie
Stresspreventie
Langdurige stress kan namelijk wel degelijk leiden tot (gezondheids)klachten.
Wat levert het op? Na de workshop:
- Hebben deelnemers inzicht in de processen die spelen bij het ontstaan van stress;
- Kan men stresssignalen herkennen en deze bespreekbaar maken;
- Weten deelnemers hoe je ongezonde stress kunt voorkomen;
- Gaat iedereen naar huis met een individueel plan van aanpak om ongezonde stress te voorkomen.
Deze workshop duurt 3,5 uur.